Heilfasten (1/2)
Die tief eingreifenden Erfahrungen beim Fasten erfassen den ganzen Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Das Erlebnis der im Körper stattfindenden Reinigungsvorgänge führt zu einem stärkeren Körperbewusstsein, nach Überwindung der so genannten Fastenkrise in den Anfangstagen zu einer zunehmenden geistigen Offenheit und Bewusstwerden des Wesentlichen. Es gibt verschiedene Fastenverfahren, u.a. das Fasten nach O. Buchinger, die F.X. Mayr Kur, die Schrotkur, etc.
Als einfache und in der Praxis praktikable Methode haben wir die modifizierte Saftfastenkur entwickelt. Sie sollte nur nach Rücksprache und Beratung durch uns erfolgen. Je nach Krankheitsbild kann sie über zwei bis drei Wochen durchgeführt werden. Es ist grundsätzlich möglich, während der Kur weiterzuarbeiten. Besser ist jedoch, sich für eine Fastenkur von den äußeren Zwängen des Alltages zurückzuziehen, körperliche Bewegung und Ruhe je nach Bedürfnis einzuplanen und auch Raum zu geben für Zeiten der Stille und Besinnung.
Wie wirkt das Fasten?
Die normalerweise auf Aufbau ausgerichteten Stoffwechselwege werden durch längerandauernden Nahrungsverzicht umgekehrt. Der Organismus wird veranlasst, eigene Substanz zur Energiegewinnung abzubauen und Reserven zu aktivieren. Hierbei werden Schlackenstoffe aus den Gewebedepots ausgeschwemmt und ausgeleitet. Es erfolgt eine Umstimmung des gesamten Organismus (Psyche, Kreislauf, Stoffwechsel, Verdauung, Wasserhaushalt)